【大医观“茶”】最能“化”物，认识普洱茶传统与现代功效

　编者按：上期大医观“茶”中，中国中医科学院首席研究员王阶教授向我们介绍了普洱茶是以我国云南省一定区域内云南大叶种晒青毛茶为原料，经过发酵加工成的散茶和紧压茶

立夏容易伤气阴，这个益气养阴方，助你顺利入夏

作者 | 甘草 编辑 | 春风 审核 | 小也随着天气逐渐炎热起来，我们迎来了夏日第一个节气——立夏。元人吴澄《月令七十二候集解》说：“夏，假也，物至此时皆假大

冬季菌菇最养人，3分钟了解6种常吃菌菇的养生功效

菌菇营养丰富，味道鲜美且好吸收。它在降血压、保护肝脏、提升身体免疫力等方面都有不可小觑的功效，更是在寒流来袭之际，帮助我们减少感冒的“武器”。下面介绍一些常吃菌

药食同源目录大全（附名单）

进入2022年，多地密集发布药食物质试点最新政策，从多家头部中药企业年报披露的信息来看，江中药业、华润三九、片仔癀等药企已经开始布局。01 确认！药食同源目录动态调整药食同源物质即既是食品又是药品的物质，10多年来，相关部门一直在推动试点和目录认定。针对药食同源物质的认定目录、管理办法等问题，经赛柏蓝了解后发现，多数业...

节气养生丨寒露至，这些保健技巧要熟记

袅袅凉风动，凄凄寒露零。——寒露寒露节气是天气转冷的象征。此时，虽说江南地区还会出现“小阳春”的暖意，但是在北方，早已霜冷袭人，东北和西北有些地区甚至已然飘雪。寒露节气后寒意猛增，自然界中阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生。此时正是人体阳气收敛，阴精潜藏于体内之时，养生应以保养阴精为主。寒露起居·早睡早起节气变换，人...

国医大师李济仁谈秋分养生：昼夜均分秋色容平 滋阴敛阳燥者濡之

国医大师李济仁1931年出生于安徽，逝于2021年。哪怕年近九旬，他仍然坚持出诊为病人服务，并且思维敏捷、声音洪亮、步履轻盈，这些都得益于他养生有道。李济仁认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化。他曾指出，秋分时节养生宜从以下几个方面入手。顺应季节特点养生秋季...